Техника написания «прощального письма» была разработана в рамках позитивной психотерапии. Это направление работает с той проблемой, которая есть у человека в текущий момент времени и требует незамедлительного решения.
Слово «позитивная» в названии психотерапии происходит от латинского слова «positum» — фактический или данный и не имеет никакого отношения к слову «positivus» — «положительный».
Достоинством техники является возможность самостоятельного использования. При этом вы не только решаете проблему, но и получаете установки, как правильно вести себя в будущем.
💌